Եթե բանանի սիրահար եք, ապա կարդացեք այս 6 փաստերը. համար 5-ը շատ կարևոր է

87

Բանաններն ունեն ավելի շատ դրական հատկություններ, քան ուղղակի մատչելի գինն ու քաղցր համը: Զարմանալի չէ, որ բանանը շատ մարդկանց սիրլելի միրգն է:

Բանանը ձեզ ավելի խելացի է դարձնում

Ապացուցված է, որ բանանը լավացնում է ուղեղի գործառույթները, ճանաչողական ունակությունները և դատելու ունակությունը: Դա կապված է բանանի մեջ կալիումի պարունակությամբ, ինչն անհրաժեշտ է ուղեղի պատշաճ աշխատանքի համար:

Օգնում է կանխարգելել երիկամների քաղցկեղը

Բանանը խթանում է օրգանիզմում կալիումի յուրացումը, այդ կերպ կանխարգելելով երիկամներում քարերի առաջացումը: Դրա շնորհիվ լավանում է նաև ատամների և ոսկորների առողջությունը:

Բանանը օգնում է անեմիայի դեմ պայքարում

Բանանը հարուստ է երկաթով, որն էլ խթանում է և լավացնում  արյան որակը, նաև օգնում է պայքարել անեմիայի դեմ:

Բանանը կարգավորում է արյան մեջ շաքարի պարունակությունը

Բանանը օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, և դա լավ  է հատկապես այն դեպքում, եթե տառապում եք դիաբետից:

ՊԱՇՏՊԱՆՈՒՄ Է ԻՆՍՈՒԼՏԻՑ և ՍՐՏԻ ԿԱԹՎԱԾԻՑ

Եթե հաճախ եք օգտագործում բանան, ապա նվազեցնում եք ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկը, քանի որ բանանը հարուստ է կալիումով և նատրիումի պարունակությամբ:

Պայքարում է դեպրեսիայի դեմ

Բանանը հարուստ է տրիպտոֆանով, որը միրգն օգտագործելու ժամանակ վերածվում է սերոտոնինի, իսկ դա ազդում է ուղեղի վրա, ինչի արդյունքում ունենում եք ավելի բարձր տրամադրություն: